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马蹄青豆玉米粒的做法

时间：2026-06-02 06:00:49 来源：网络整理 编辑：探索

核心提示

马蹄青豆玉米粒bluebutterfly1张图片“马蹄，堪称地下雪梨，有清热生津，润肠通便的作用。春天要多吃豆，补钙。” 食材明细主料青豆200g辅料玉米半根马蹄3 个调料食用油适量盐适量生抽适量蒜瓣

马蹄青豆玉米粒 bluebutterfly 马蹄青豆玉米粒的做法

  1张图片

“马蹄，堪称地下雪梨，青豆有清热生津，玉米润肠通便的做法作用。春天要多吃豆，马蹄补钙。青豆”

食材明细

主料
  • 青豆 200g
辅料
  • 玉米 半根
  • 马蹄 3 个
调料
  • 食用油 适量
  • 盐 适量
  • 生抽 适量
  • 蒜瓣 3 瓣
  • 咸鲜 口味
  • 炒 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 简单 难度

马蹄青豆玉米粒的玉米做法步骤

  • 马蹄青豆玉米粒的做法步骤：11准备甜豆玉米马蹄。
  • 马蹄青豆玉米粒的做法步骤：22玉米掰成粒，马蹄切粒备用。马蹄
  • 马蹄青豆玉米粒的做法步骤：33热锅凉油，倒入食材大火翻炒，玉米加蒜粒盐生抽调味即成。做法
  • 马蹄青豆玉米粒的做法步骤：44成品盛入碗中
  • 马蹄青豆玉米粒的做法步骤：55马蹄清脆爽口，甜豆鲜甜多汁，青豆玉米香甜饱腹。玉米
  • 马蹄青豆玉米粒的做法步骤：66成品图。

小窍门

1.如果玉米不嫩，炒菜的时候，可以点一点水煮一下。
2.还可以加点肉丝在里面。
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